Hoy en la sección de nutrición Alimentos de temporada le dedicaremos el día a las verduras, en concreto a la zanahoria. Antes de empezar, es importante destacar que el consumo de nuestras raciones de hortalizas, verduras y frutas junto a otros alimentos de origen vegetal, como son cereales y legumbres, constituyen las fuentes de energía y fibra más comunes para …
La enfermedad mental desde dentro
Las personas que sufren de una enfermedad mental no padecen únicamente los rasgos discapacitantes de la misma, sino que se tienen que enfrentar a un gran monstruo generado por el resto de la sociedad: el estigma. Lo cierto es que la enfermedad mental, y en concreto la psicosis, es una de las condiciones más estigmatizantes de la sociedad moderna. El …
Alimentos de Temporada: La Mandarina
[custom_frame_right][/custom_frame_right] Hoy, en Alimentos de temporada, le dedicaremos el día a la mandarina. La mandarina es un fruto perteneciente a la familia de los cítricos. Es una de las fruta muy popular gracias a su sabor y debido a lo cómoda que es de transportar e ingerir en casi cualquier lugar. Sus propiedades nutritivas son similares a las de la …
Creatividad y Psicopatología (I)
Creatividad y salud mental La creatividad ha sido y sigue siendo una de las grandes incógnitas de la psicología. No solo se trata de un constructo sumamente difícil de medir, cuantificar y evaluar, sino que se ha tratado de un término sometido a un encarnizado debate: ¿están la creatividad y la salud mental relacionadas? La creencia de que la patología …
Alimentos de Temporada: La Almendra
[custom_frame_right][/custom_frame_right] Hoy en alimentos de temporada le dedicaremos el día a la almendra. Sus propiedades nutritivas hacen de la almendra un alimento especialmente bueno y, por ello, trataremos todos sus nutrientes de forma exhaustiva: Nutrientes de la almendra [custom_list style=»list-10″] Proteínas: las proteínas de la almendra son de fácil asimilación y completas en cuanto a aminoácidos esenciales. Contiene altas cantidades …
Programados para el Optimismo
Hoy os presentamos un nuevo sesgo cognitivo, y en este caso uno muy generalizado en nuestra sociedad: el optimismo. Optimismo No es la primera vez que hablamos de optimismo, y no se trata del primer sesgo cognitivo que la incluye. Aunque, tal vez, la mejor manera de expresarlo es que muchos otros sesgos cognitivos se incluyen dentro de este gran …
Estrés y Facebook
Estrés generado en Facebook Eventos, grupos, fotos etiquetadas, amigos y amigos de amigos… Facebook ofrece un sinfín de modos de interacción y, no solo eso, sino una gran facilidad para asociarse a diferentes personas y círculos de amistad con los que interaccionar. [custom_frame_right][/custom_frame_right] Sin embargo, un nuevo estudio llevado a cabo por la University of Edinburgh Business School, determina que …
¿Tan importante es un buen desayuno? ¡Pero si no tengo tiempo!
El desayuno Es básico hacer la primera comida del día, el desayuno. Después de un ayuno, entre 6 y 8 horas de sueño, el cuerpo necesita energía y nutrientes, no solo de forma inmediata, sino para generar las reservas suficientes para realizar adecuadamente las actividades diarias. Así, el desayuno es una pieza clave en el ejercicio de cubrir nuestras necesidades …
Sesgo Cognitivo: Ilusión de Transparencia
Sesgo cognitivo En el blog de Idou psicología ya hemos tratado más de un sesgo cognitivo, desde el Efecto Dunning-Kruger, hasta la Profecía de la aceptación, pasando por el Efecto peor-que-la-media. El sesgo cognitivo que hoy tenemos entre manos es la “Ilusión de transparencia”: la tendencia que tenemos a sobrestimar la capacidad de otros para entender nuestro estado mental. Esto …
Alimentos de Temporada: La Cebolla
[custom_frame_right][/custom_frame_right] En la sección de nutrición Alimentos de temporada, le dedicaremos el día a las verduras, en concreto a la cebolla. Se destaca principalmente por ser una verdura poco calórica (31.85Kcal/100g), además de tener una alta proporción de agua (91.5%). Destaca también un 5.3g/100g en glucosa, sacarosa y otros hidratos de carbono. Las proteínas están presentes en pequeñas cantidades (1.19g/100g), …