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Una mujer, de perfil y con los brazos abiertos, mira al cielo en un amanecer de tonos pastel.

Idou, psicología y nutrición en Barcelona

Estamos aquí cuando lo necesites.

Crece junto a profesionales expertos en construir tu salud emocional.

Empieza a cuidarte Qué es la psiconutrición
  • Presencial en Barcelona y online
  • Eixample y Sarrià-Sant Gervasi
  • Lunes a viernes, 9:30 – 20:00
    Sábados, 10:00 – 13:00
  • 669 900 307

Idou

Psicología y nutrición en la misma consulta.

Acuarela de un árbol de copa rosada, doblado por el viento, sobre un cielo de amanecer.

Idou es una consulta de psicología y nutrición en Barcelona. Idou está integrado por Mª del Mar Cinto y Héctor Fuster. Con más de 20 años de experiencia conjunta en el campo de la psicología y nutrición, nuestro objetivo es el de ayudar a crecer a aquellas personas que depositan su confianza en nosotros.

Nuestra consulta de psicología y nutrición en Barcelona ha acogido multitud de personas que han dado el paso a mejorar su salud y bienestar. Si tienes inquietud en explorar o cambiar tu situación no dudes en contactar con nosotros. Idou te puede ayudar a través de la psicología, la nutrición y la psiconutrición.

Empieza a cuidarte

Nadie puede ser esclavo de su identidad: cuando surge una posibilidad de cambio, hay que cambiar.

Elliott Gould

Servicios

En qué podemos ayudarte

Dar los primeros pasos hacia el espacio terapéutico es un camino muy personal. Haremos todo lo posible por que ese camino sea seguro y cómodo para ti. El espacio terapéutico tiene múltiples objetivos: alumbrar de forma novedosa la situación en que estás, ofrecer claridad y dirección, plantear unos objetivos de crecimiento personal, etc.

Por norma general, el espacio terapéutico pretende el cambio de actitudes, pensamientos y emociones que te resulten obsoletas o poco saludables y, de este modo, alcanzar cambios positivos que expresen tu auténtica identidad. En este sentido, el camino por el espacio terapéutico puede ser uno de los caminos más importantes y enriquecedores de tu vida.

Acuarela de dos perfiles de espaldas, uno azul y otro coral.

Psicología

Nuestros psicólogos están especializados en el acompañamiento psicológico y el cambio terapéutico. A través de nuestros planes de psicoterapia podrás entender de forma clara de dónde nacen ciertas conductas y emociones que te pueden producir daño emocional. Asimismo, nuestros psicólogos te ayudarán a crecer otorgándote las herramientas necesarias para que puedas afrontar los retos que se presenten de forma autónoma y acorde a tu identidad y necesidades.

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Acuarela de la espalda de una mujer con el pelo recogido.

Nutrición

Mª del Mar, nuestra dietista-nutricionista, te ayuda a ordenar tu alimentación según lo que necesitas: un plan a tu medida, sin dietas restrictivas y sin vender suplementos ni productos de nadie. A tu ritmo.

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Acuarela de un corazón entre flores, en tonos coral y azul.

Nuestra especialidad

Psiconutrición

Con la psiconutrición te ayudamos a descubrir y entender los pensamientos, emociones y principales motivadores de las conductas alimentarias que realizas. No solo eso, sino que a través de la psiconutrición podremos trabajar nuevos hábitos saludables respecto a la alimentación y desarticular aquellos que nacen de la ansiedad, la soledad o una mala autoimagen. La psiconutrición es un tratamiento integral sobre cuerpo y mente.

Leer más sobre psiconutrición

Psicología y nutrición en la misma consulta.

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Equipo

Quiénes somos

El éxito de la terapia depende en gran medida del terapeuta y su relación contigo.

Somos dos: Mª del Mar, psicóloga y dietista-nutricionista, y Héctor, psicólogo. Te ofrecemos un espacio seguro y sin juicios donde hablar de lo que necesitas, con confidencialidad.

Por tanto, nuestro principal objetivo en Idou es que el psicólogo o nutricionista que te atienda lo haga con cuidado, y para ello nos basamos en los siguientes mandatos:

  1. Respeto, empatía y aceptación incondicional del cliente y su situación.
  2. Acuerdo con el cliente sobre unos objetivos de crecimiento personal.
  3. Espacio de terapia como un espacio de colaboración y alianza entre terapeuta y cliente.
  4. La salud física y emocional del paciente es siempre lo más importante.
María del Mar Cinto, sentada en una butaca de mimbre, escribe en una libreta junto a una pared rosa.

Psicóloga y dietista-nutricionista

María del Mar Cinto

Soy Nutricionista por la Universidad de Vic y Psicóloga por la Universidad Ramon Llull. Mis pasiones son la psicoterapia y la psiconutrición. Desde 2005 estoy volcada en el mundo de la salud y mi misión profesional es acompañar a personas en su proceso de alcanzar sus metas vitales. Soy una persona rigurosa y profesional y así lo atestigua mi experiencia en investigación académica, en psicoterapia individual y grupal, en el desarrollo de programas de psiconutrición y el trabajo en contextos hospitalarios de gran exigencia y rigor.

  • Nutricionista colegiada CAT000423 por el Colegio de Dietistas-Nutricionistas de Catalunya (CODINUCAT).
  • Psicóloga colegiada 19151 por el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (COPC).
Más sobre María del Mar
Héctor Fuster, de pie junto a una pared desconchada, lee un libro que sostiene en la mano.

Psicólogo y doctor en psicología

Héctor Fuster

Soy Psicólogo y Doctor en Psicología por la Universidad Ramon Llull. Me apasiona todo lo que tiene que ver con la psicología humana. Desde 2011 ayudo a personas e investigo en el contexto de la psicoterapia y me he especializado en problemáticas asociadas a las nuevas tecnologías. Soy un profesional que cree fervientemente en el tratamiento sustentado por el rigor y el respeto, y prueba de ello son las múltiples investigaciones que he publicado en revistas científicas.

  • Psicólogo colegiado 19114 por el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (COPC).
Más sobre Héctor

Testimonios

Qué dicen de nosotros

  • Me han acompañado en el complejo proceso de conocerme mejor, quererme y conectar con mis emociones, siempre desde el respeto y la profesionalidad. De cada sesión saqué algo nuevo. Lo recomiendo muchísimo.

    Marina

  • Un día me sentí totalmente agotada y me animé a pedir ayuda. ¡Hasta el momento la mejor decisión que he tomado en mi vida! A pesar de comer de forma saludable y tener buenos hábitos, no conseguía sentirme bien. Resultó que lo que yo entendía por cuidarme solo se centraba en el físico, descuidando el resto de aspectos de mi vida y desconectando totalmente con quién era yo. Gracias a María del Mar he sabido encontrar la manera de volver a conectar conmigo y volver a sentir que no solamente soy un físico. Muchas gracias por acompañarme en este proceso y guiarme para encontrar mi camino.

    Sara

  • Mi experiencia ha sido muy buena. Desde el primer día me sentí muy a gusto y eso permitió que sintiera la terapia como un espacio liberador, de escucha, de cuidado y de aprendizaje. Me ha gustado mucho el acompañamiento que me han hecho y he sentido que avanzaba muy rápido. Estoy muy contenta de haber estado en manos suyas, he podido disfrutar el proceso terapéutico y ahora puedo disfrutar de mí con el bagaje de todo lo que he aprendido.

    Paula

  • María del Mar me acogió con suma delicadeza y atención personalizada. Es una gran profesional. Desde el inicio nos planteamos unos objetivos y seguimos una hoja de ruta. Me sentí escuchada y atendida. María del Mar conectó conmigo y resonó con lo que me ocurría. Supo entenderme y conocerme con la información que le facilitaba, y en poco tiempo llegamos a la razón del quiebre. Me dio las herramientas para que yo misma descubriera las respuestas y me descubriera a mí misma. Muchas gracias.

    Eugenia

  • No es fácil explicar en pocas líneas lo enriquecedor e intenso que ha sido este viaje terapéutico: incluso en los momentos de crecimiento más lento, salía de la sesión con la sensación de haber avanzado o añadido una pieza más para el conocimiento de mí misma y de mi entorno. Esto ha sido posible gracias a su profundo conocimiento de la profesión y el especial manejo del paciente y siempre teniendo pequeñas tareas prácticas del día a día que ayudan en las pequeñas cosas. Sentirse acompañado en terapia es extremadamente difícil y lo han conseguido, una suerte haber contado con su apoyo.

    Antonella

Testimonios reales, publicados con el consentimiento escrito de cada persona.

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Colaboraciones

Con quién colaboramos

Medios audiovisuales

Prensa escrita

Publicaciones científicas

Entidades prosociales

Contacta con nosotros

Estamos aquí cuando lo necesites.

Crece junto a profesionales expertos en construir tu salud emocional.

EixampleRosselló, 17 · Cómo llegar (abre Google Maps en una pestaña nueva) Sarrià-Sant GervasiCraywinckel, 28 · Cómo llegar (abre Google Maps en una pestaña nueva)

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Sesiones online por videollamada.

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