El mejor nutricionista en Barcelona para tí.

Nuestros nutricionistas en Barcelona construyen su práctica sobre lo que los estudios científicos identifican como imprescindible para obtener resultados. En Idou Psicología y Nutrición no tenemos un modelo estándar en el que encorsetar a nuestros clientes. Nuestros nutricionistas en Barcelona actúan bajo tres pilares: el talento, el conocimiento y la compasión. Nuestros nutricionistas en Barcelona huyen de supuestas soluciones fáciles que dependen de dietas restrictivas o el gasto indiscriminado en suplementos de dudosa eficacia. Los nutricionistas de Idou Psicología y Nutrición tiene como objetivo lograr tus metas saludables mientras descubres lo genial que es disfrutar de la comida al tiempo que te tratas con compasión y respeto.

La conciliación entre tu situación y tus hábitos.

Las responsabilidades laborales, familiares y sociales son uno de los principales hándicaps para mantener unos hábitos saludables.

A la vida ajetreada que llevamos hemos de sumar nuestra propia autoexigencia. Las frustraciones derivadas de la dificultad para mantener unos hábitos saludables terminan por provocar sobreactuaciones y caemos en las dietas milagro o el uso de complementos que no aportan nada y son un placebo que nos durará unos días. El resultado final es la culpa, la ansiedad hacía a la comida y una pobre autoimagen. Todo este bagaje emocional termina siendo un escollo para generar mejores hábitos.

¿Entonces cómo se obtienen resultados? Nuestros nutricionistas en Barcelona basan su intervención en entender tu estilo de vida, tus necesidades y tus dificultades. El objetivo es adecuar unos hábitos saludables a tu vida cotidiana, en vez de intentar darle la vuelta a tu vida para adaptarla a lo que socialmente se cree que es un "estándar" de salud. El trabajo clínico desde la compasión y la aceptación crea el espacio adecuado para que tu "yo sano" pueda florecer.

Dieta

La conciliación entre tu situación y tus hábitos.

Las responsabilidades laborales, familiares y sociales son uno de los principales hándicaps para mantener unos hábitos saludables.

A la vida ajetreada que llevamos hemos de sumar nuestra propia autoexigencia. Las frustraciones derivadas de la dificultad para mantener unos hábitos saludables terminan por provocar sobreactuaciones y caemos en las dietas milagro o el uso de complementos que no aportan nada y son un placebo que nos durará unos días. El resultado final es la culpa, la ansiedad hacía a la comida y una pobre autoimagen. Todo este bagaje emocional termina siendo un escollo para generar mejores hábitos.

¿Entonces cómo se obtienen resultados? Nuestros nutricionistas basan su intervención en entender tu estilo de vida, tus necesidades y tus dificultades. El objetivo es adecuar unos hábitos saludables a tu vida cotidiana, en vez de intentar darle la vuelta a tu vida para adaptarla a lo que socialmente se cree que es un "estándar" de salud. El trabajo clínico desde la compasión y la aceptación crea el espacio adecuado para que tu "yo sano" pueda florecer.

Nutricionista Barcelona

La nutrición como aprendizaje y juego.

La filosofía de nuestros nutricionistas en Barcelona es la de enseñar a disfrutar de hábitos saludables en el contexto de tu vida (probablemente ajetreada). Este es un proceso en el que te ayudaremos a descubrir la mejor versión de tí cada día, sin tener que privarte o estresarse ante la elección de tus alimentación.

Junto a nuestros nutricionistas descubrirás cómo comer de forma saludable, pero también cómo disfrutar de la comida de un modo divertido y liberador. Nuestra meta es que vivas tu vida y no tu dieta.

Mediante un plan personalizado y basado en la ciencia y la estrategía, nuestros nutricionistas en Barcelona te nutrirán de habilidades y conocimientos prácticos que te permitirán gestionar la versión más saludable de tí misma día a día. Mediante la empatía, la aceptación y la compasión alcanzaremos el estilo de vida que deseas.

Qué puedes esperar de tu nutricionista:

Tu nutricionista lanzará por la ventana las dietas restrictivas, el conteo de calorías y el uso de complementos. Las dietas estrictas no se ajustan a la realidad de la mayoría de clientes y no existen las soluciones estándar en cuanto a nutrición. Tus metas y tú vida son únicas y, en consecuencia, el proceso para alcanzarlos debe ser igualmente único.

Para producir cambios conductuales efectivos y sostenibles tu nutricionista tendrá en cuenta las características únicas de tu vida. Tu nutricionista se interesará por tu estilo de vida, preferencias, experiencias pasadas (positivas y negativas), valores, etc. Con el conocimiento y experiencia de tu nutricionista, y el conocimiento y experiencia sobre tu propia vida que posees, desarrollaréis el plan que mejor se adecue a tus objetivos a corto y largo plazo.

¡Empieza el cambio y asegurémonos de que el comer se vuelve algo fácil y divertido, y no algo aburrido y forzado!

Preguntas frecuentes:

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Estamos aquí cuando lo necesites.

Crece junto a profesionales expertos en construir tu salud emocional.